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户外知识

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南瓜子花生猪皮
  女性徽素是维持女性生理机畿和健美重要的糊质基础,如女性激素水平过低就将导弛月经失调,甚至于闭经,并影响到鏖肤、
料、形体的健美。最新科学研究发现,在南瓜子、大豆等植糊中就存在看一种娄似性徽素的糊质成分。李时珍在《本草纲目》称南
瓜子畿“补中益气”,由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者,不妨以南瓜子首补一试其效。
  冬季气候寒冷干燥,汗滚和油脂分泌功目2抑制、皮胜砖水少油,失于滋润,出现干燥、皱纹,甚至发生皲裂。滋润皮肤是女性
的首要任务,最佳的选择奠过于常售猪皮。《神农本草经》称猪鏖靛“和血脉、润肌肤”,科学研究发现:猪皮中合有大量维持皮
胜储水功畿所需的胺原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮畿增加蛋白质的撮入量,防止皮肤缺水,保护鏖胜的弹性,预防皮肤松弛和皱纹
的出现。而且猪皮中脂肪含量仅为猪肉的1/2,长久食用完全不必担心身体的肥胖。中医在女性服用的进补膏方中一般都喜爱使用
阿胶,阿胶系黑驴皮由泉水熬制而威,营养成分与猪鏖相似,是一味女性使用频率最高,且具有滋阴补血、养鲕护胜的天然保健药
物。
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